Libros de autoconocimiento que ayudan a  transformar tu vida

Conocerse a uno mismo es la clave para disfrutar de una vida plena. Y una forma estupenda de hacerlo es a través de la lectura. Los libros para el autoconocimiento te ayudan a abordar diversos aspectos de tu desarrollo personal y bienestar emocional. En ellos encontrarás distintos métodos de aprendizaje, enseñanzas y herramientas para poner en práctica y que acabes teniendo una vida más plena.

¿Cómo te ayuda leer libros de autoconocimiento?

Los mejores libros de autoconocimiento personal son aquellos que te ofrecen las herramientas con las que conseguir conocerte a fondo a través del autodescubrimiento. A través de los libros de autoconocimiento personal puedes superarte a ti mismo a través de relatos, experiencias de los autores y prácticas herramientas y ejercicios.

La lectura te permitirá estar a solas contigo mismo, conectar con tu interior y asimilar las reflexiones y enseñanzas que los autores han plasmado en papel para compartir con el mundo. Es una manera estupenda de cuestionar lo que crees de ti, de todo lo que te rodea, y también de reprogramar tu mente con información que te permita crear una vida nueva.

Cuando comienzas a leer libros sobre autoconocimiento y a poner en práctica las ideas que piensas que son de ayuda para ti, poco a poco irás viendo cambios en diferentes áreas de tu vida. Y es que , solo a través de la práctica es donde conseguirás ver los cambios.

¿De qué hablan los libros de autoconocimiento?

Los libros para autoconocerse son una invitación a explorar cuáles son tus metas en la vida, qué herramientas tienes para cumplirlas y como llegar a ellas de la mejor manera posible. Te ayudan a plantearte qué significa para ti el éxito y la felicidad, y el tipo de personalidad que tienes. Entre ellos puedes encontrar:

• De desarrollo personal. Estos se unen al autoconocimiento para ayudarte a encontrar el rumbo a tu vida y a tomar conciencia de tus objetivos.
• De optimismo, ya que en ocasiones, si no conoces tus propios sentimientos, hay situaciones en las que tiendes a ser negativo. Los libros de conocerse a sí mismo que te ayudan a recuperar el optimismo y una nueva manera de ver las cosas.
• De aceptación al cambio, una de las cosas más importantes. Transitar el camino del autoconocimiento puede no ser fácil al comienzo ya que está lleno de cambios e incertidumbre. Aceptar tu presente y también los cambios hará más sencillo el proceso.
• De fortalezas y virtudes. Para conocer tus capacidades y debilidades y ver que puedes trabajar para mejorar.

Los mejores libros para conocerse a sí mismo durante este 2022

“Despierta” de Anthony de Mello

Es un libro muy didáctico con cuentos filosóficos donde el autor comparte claves de la sabiduría. Comunica de manera sencilla y con humor, orientaciones del arte de vivir conscientemente. 

Está inspirado en el despertar de lo esencial, dejar de vivir dormidos y reconectar con nuestra dimensión espiritual. Pretende ayudarte a que recuperes tu poder personal y dejes de estar a merced de las circunstancias.

“Deja de ser tú” de Joe Dispenza

Física cuántica, neurociencia, biología y epigenética se mezclan en esta obra del carismático científico norteamericano Joe Dispenza, conferenciante internacional y autor de ‘El placebo eres tú’ o ‘Sobrenatural’. 

La idea de esta obra es demostrar la capacidad que tiene el ser humano de cambiar el mundo interior de sus pensamientos y sentimientos y con ello experimentar cómo su entorno exterior también empieza a cambiar. 

Para ello, traza un camino en que es necesario revisar a fondo las creencias y emplea la meditación como herramienta para entrar en el subconsciente y hacer cambios reales y permanentes.

“Las 7 leyes espirituales del éxito” de Deepack Chopra.

A través del caso de un empresario de éxito, Deepak te lleva a la reflexión sobre dónde puedes encontrar tu felicidad y lo que la gente considera un caso de éxito. Te muestra la historia de alguien a quien el afán por el éxito le ha llevado a perder todo el resto de cosas importantes en la vida. 

Habla sobre las 7 leyes que te llevan a una vida satisfactoria, que se diferencia de una vida que se entiende por estrictamente exitosa.

“Encantado de conocerme” de Borja Vilaseca

Borja Vilaseca con su libro te ayuda a conocer cómo eres de una manera práctica y útil. Podría considerarse como un manual de instrucciones de la condición humana para comprender las motivaciones que nos llevan a tener ciertas actitudes o conductas. 

Se trata de una publicación para personas que sienten una necesidad de cambio personal o profesional. A través de la descripción de nueve tipos de personalidad, te ayuda a trascender el ego y a reconectar con tu verdadera esencia.

“Hábitos atómicos” del autor James Clear. 

Este es un libro de autoconocimiento que te invita a darte cuenta de la importancia que tienen los pequeños cambios, por supuesto, a mejor, en nuestro día a día. 

Plantea que cuando repites una acción, por muy pequeña que parezca, día tras día, logra una fuerza enorme y capaz de conducirte al cambio que buscas. Además, te ayuda a reflexionar sobre el por qué de algunos hábitos, a conocer mejor cómo actúas para entender por dónde empezar a cambiar.

“Los dones de la imperfección” de Brené Brown

Brené Brown escribe un libro donde insiste en que todos tenemos virtudes y defectos. Enfatiza en la idea de que somos demasiado duros con nosotros mismos. Una de las claves del desarrollo personal es el propio autoconocimiento y la aceptación. 

Esta publicación muestra una nueva manera de vivir la vida. Aporta a los lectores distintas herramientas para cultivar el coraje, la compasión, la conexión con uno mismo y con los demás.

“Me quiero, te quiero” de María Esclapez  

Psicóloga clínica, sexóloga y terapeuta de parejas, en este libro pretende acompañar al lector en un viaje hacia las relaciones sanas a través de vivencias personales, ejercicios prácticos y ejemplos sacados de su consulta. 

A lo largo de sus páginas, ofrece claves sobre cómo identificar los abusos emocionales, qué es la responsabilidad afectiva, cómo evitar una ruptura dependiente o cuáles son las trampas de una relación de dependencia emocional. Porque como dice en diversas ocasiones: “Porque te quiero, pero primero me quiero a mí”.

“Mindfulness de la vida cotidiana” de Jon Kabat-Zinn

Finalmente,  este libro te ayudará a comprender lo importante de cómo estás, independientemente de dónde te encuentres. Es ideal para las personas que quieran conseguir la paz consigo mismas y que pueden pasar tiempo a solas, disfrutando de simplemente ser y estar.

Amazon, el número uno en ventas en libros de autoconocimiento

Si hay un lugar en el que puedes encontrar prácticamente cualquier libro de autoconocimiento que busques, incluso si es para adolescentes, esa es la tienda online de Amazon. Su amplia biblioteca, su rápido envío y la opción de poder comprarlo en varios formatos ( en papel y en ebook), lo hacen ser el lugar preferido de compra de los aficionados a la lectura. Y aunque ya cuentas con ofertas económicas de por sí, queremos hablarte de la venta de segunda mano. Puedes encontrar el libro que quieras, a un precio mucho más barato y low cost, una ganga vaya. Si te apetece darle una segunda vida a estos libros, debes saber que cuentas con la opción. ¡No esperes más y encamínate hacia el autoconocimiento desde ya mismo!